①治安、危険を感じたこと、トラブルについて

ポーランドのクラクフの治安は非常に良いと言えます。

私も到着して間もない頃は、治安がわからないため夜1人で歩くことを避けていましたが

正直、夜中に1人で歩いていても今のところ特に問題はありません（全く可能性がないわけではありませんが、）。特に危険を感じたことがなさすぎて書くことがないのですが、治安がいいとはいえ、手荷物がある場合には念のため注意しています。

一つこれから起こりうるかもしれない危険をあげるのであれば、

ポーランドの治安に慣れすぎて、フランスやイタリア、スペインに旅行に行く際に

注意力に欠ける可能性があることでしょうか。

やはり上記3ヶ国はヨーロッパ内でも特にトラブルの多い国として知られていますので

もし旅行に行く際はより一層の注意が必要であると思います。

②健康に関して

ポーランドではもちろん、コロナを意識する生活はありません。

マスクも不必要ですし、何かに制限がかかっていることもありません。

私が訪れたことのあるドイツやオーストリアは少し違って

公共交通機関を使用する際はマスクの使用が推奨されています。

ポーランドでコロナを意識することはないと述べましたが、

私はポーランドに来て4~5ヶ月で3回ほど体調を崩しています。

それも軽い体調不良ではなく、約1~2週間長引くことが多いです（今月も年明け早々かなり長い期間体調を崩しておりました）。

症状としては、倦怠感・体の火照り・頭痛・食欲不振等です。

原因としてあげられることはたくさんあると思います。

栄養不足、日照時間が短いために起こりやすいとされている精神的なもの等です。

日本にいるときは、本当に体調を崩すことがなく小学生以降風邪を引いたことがない私ですが、体調を崩しやすくなっていると感じています。ですので、私同様体調を崩すことがない方でも、自身の体にあったお薬を持参することをお勧めします。自分が気づかないうちに精神的にも身体的にもダメージを負いやすい期間ではあると思いますので、事前準備として特に行って欲しい点であると思います。また、出国前になにか自身の体に関して気になることがあれば、予防としてきちんとお医者さんにかかって健康な状態で渡航することをお勧めします。